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- Feb 16 Sun 2014 12:33
福布斯2013中國7大汽車經銷商富豪榜
- Feb 10 Mon 2014 04:36
奧巴馬巨資醫保網站故障頻出 副總裁被爆第一夫人同窗
- Jan 28 Tue 2014 10:46
婚姻篇
婚姻篇 艾咪以文會友，歡迎您暢遊「艾咪看世界」，希望您也喜歡「艾咪的天空」~摘自網路文章~婚姻篇以前提到結婚，想到「天長地久」；現在提到結婚，想到「能撐多久 」。 當初會結婚，說是「看上眼」； 後來會離婚，說是「看走眼」。 婚前，愛情是神話； 婚後，愛情是笑話。 男人花錢，是為了令女人高興； 女人花錢，是因為男人令她不高興。 嫁入「豪門」，要懂得理財； 嫁入「寒門」，要懂得生財。 以前的人，視婚姻生活為「一輩子」； 現代的人，視婚姻生活為 「一陣子」。 婚前，男人在餐廳等女人； 婚後，女人在客廳等男人。 婚前，男人經常找女人「討論」； 婚後，男人只告訴女人「結論」。 婚前，男人對她悄悄講話； 婚後，男人對她大聲講話。 戀愛時，情話綿綿； 結婚後，謊話連連。 戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」； 結婚後的男人，變成酒店兼職「沒手沒腳 」。 婚前，情侶做什麼都是「浪漫」； 婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。 想結婚，是自己已能獨立； 想離婚，是子女已獨立。 婚前的男人，大都很幽默； 婚後的男人，大都很沉默。 女人的記性，吵架時最好； 男人的耐性，結婚後最差。 戀愛時，一見面就「親嘴」； 結婚後，一見面就「鬥嘴」。 婚前，男人常給女人「空白支票」； 婚後，男人常給女人「空頭支票 」。 戀愛時，生活「妙不可言」； 結婚後，日子「苦不堪言」。 婚前，男人天天盯著女人； 婚後，女人天天盯著男人。 熱戀時，總相許下輩子再結良緣； 結婚後，懷疑上輩子造作孽緣。 大男人，會「作威作福」； 好男人，會「作牛作馬」。 婚前，「謊話」都是「情話」； 婚後，「情話」都是「廢話」。 婚前，靠近一點； 婚後，閃開一點。 婚前，沒話找話說； 婚後，有話也不說。 「酒店工作成功」？對男人的定義是指能賺很多的錢，對女人的定義是指能花很多的錢。 男人有錢就變壞，女人變壞就有錢。 男人沒有女人，耳根清淨； 女人沒有男人，居家乾淨。 男人「入錯行」，上班會很痛苦； 女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。 失戀不見得是世界末日： 你的心也許會「泣血」，你的荷包卻可以不再 「吐血」。==============以下供您參考:艾咪感謝余崇生教授的推薦http://blog.yam.com/chunchialin/article/22034637艾咪感謝何永清教授的題字勉勵http://blog.yam.com/chunchialin/article/19435441艾咪感謝JAMES題詩相贈 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3335&prev=-1&next=3301大年初六，艾咪遊三峽老街 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3301&prev=-1&next=3299清代說唱曲藝── 《紅樓夢》子弟酒店經紀書簡介http://blog.yam.com/chunchialin/article/12488132清平樂--- 對月http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208269憶華岡http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208196那位老榮民伯伯不是我阿公,他是我爸爸----- http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3066&prev=-1&next=3025來!爸爸帶妳去卡留卡留 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=3098ABoCo與艾咪分享 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3156&prev=3274&next=3098&l=f&fid=46意外的驚喜：李紹唐先生的來電 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=1622艾咪感謝李紹唐先生的鼓勵酒店打工http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=2594&prev=2647&next=2424&l=f&fid=46
- Jan 08 Wed 2014 10:51
電漿與液晶電視的差異性-楊志雄
電漿與液晶電視的差異性-楊志雄你有去過大賣場看過電視牆的經驗嗎?電視牆裡的電漿電視與液晶電視產品琳瑯滿目，讓你眼花撩亂無所適從嗎?現在就與大家分享到底兩者的差異性何在，使在選購上各取所需有所依據。在大賣場裡的電視牆倘仔細觀察，你會發現電漿電視裡的畫面常會播放打籃球、高爾夫球、打棒球等運動賽事，而液晶電視則會播放魚兒水中游的畫面。為甚麼呢?就好像男女朋友交往一樣，大家都會展現最好的一面。相同的，賣場裡要吸引顧客買產品也需要展現產品最大的優點，~~~好了!不賣關子啦!謎題揭曉，就是差別在反應時間上，液晶電視反應時間較慢，所以展現其慢動作的魚兒水中游的畫面；電漿電視的最大優點就是反應時間快，所以展現其快動作的運動賽事，倘將液晶電視播放棒球比賽，揮棒打擊出去，球在空中的運動軌跡，可能就會有一條長長的黑影尾巴(殘影)跟隨在球的後面，這就洗碗機是液晶電視的最大致命傷，不過科技日趨進步，這方面的技術也日益突破，因此你的視覺也就不易感覺出來，另外液晶電視還有一個缺點，就是在畫面上無法達到全黑，其餘部分液晶電視還是占盡優勢，所以液晶電視蓬勃發展，電漿電視逐漸凋零，有關兩者的差異如下，請自行參閱。引言︰ 目前數位電視市場在三○吋以下是液晶電視的天下，而在四○吋以上則是電漿電視稱霸。不過，隨著面板技術的日新月異，在第五代廠產能陸續開出之後，液晶電視將有能力造出三○吋以上的大尺寸的數位電視。在技術上，即便是四○吋以上的大尺寸面板，液晶電視都有足夠的技術可以達到。 差異性： 電漿電視的訊號，會因為使用年限而產生衰退的現象，使色彩的飽和度逐年流失，而且在修復上所費不貲；而液晶電視若產生訊號衰退的現象，可以藉由更換螢幕燈管的方式延長面板壽命，而更換燈管後的液晶電視，其成色表現建築設計與新品差異不大，而且在費用上也便宜許多，據推算，以三十吋的ＬＣＤ ＴＶ為例，共有十六支燈管，全部更換的費用可能不到萬元。液晶電視要淘汰的是傳統映像管電視，在顏色飽和度、反應速度、對比、銳利度等高畫質的要求，都比電腦用液晶螢幕來得高。為了要符合消費者對畫質的要求，所以液晶電視在液晶面板的使用必須使用高標準的液晶面板，而與一般用於電腦的面板不同。面板的不同主要在亮度、視角、反應速度與對比度上。Δ發光原理的差異性： 液晶電視-背燈管發光缺點:無法達到全黑；反應速度上遠遠不及放電發光的電漿電視電漿電視-自發光 Δ發展方向的差異性：液晶電視-15~40吋；電漿電視-32~63吋Δ耗電量的差異性：液晶電視-48~170W；電漿電視-350W相近尺寸的機種相比,液晶電視大約只有電漿電視的40%的耗電量,同時也讓液晶電視比電漿電視散發出較低的熱量Δ壽命的差異性：液晶咖啡機電視-約6萬小時(20年)，(有壞點問題)電漿電視-約3萬小時(10年)，(約2~3萬小時亮度會降到原來一半左右)Δ體積與重量的差異性： 液晶電視比電漿電視的厚度大約是縮減了40%,重量則是大約縮減了25%Δ輻射劑量的差異性：液晶電視-無電漿電視-低輻射劑量Δ畫質表現的差異性： 先天性能上液晶電視有兩項缺陷.其一是液晶電視畫面很難做到全黑[因為液晶面板不能完全遮蔽背光],其二是必須靠旋轉液晶分子角度來改變畫面明暗度的液晶電視,在反應速度上遠遠不及放電發光的電漿電視,因此在呈現快速移動影像時,液晶多少有殘影現象出現。 如何選購液晶電視或電漿電視? 1.不管是電漿電視或是液晶電視機，只要注意看人物皮膚上的膚色是否很接近自然的原色，還有在黑色上的表現如何，比如人的頭髮是一叢或是絲絲分明，有些產品甚至在色彩方面表現飽得過火，也就是太濃了，想調淡一點卻又太淡。 2.預算花店
- Jan 02 Thu 2014 02:18
海地大地震
海地大地震在99年僧眾華嚴閉關期間，傳來了台灣的邦交國，海地大地震的消息。在13號的凌晨，發生了當地200多年來最強烈的地震。雖然大家都還在關期之內，但是看到這樣的災害，我們馬上自問：「我們可以為他們做些什麼？」我們之前因為有過很多國、內外賑災的經驗，所以首先捐助十萬元美金以及醫療用品、民生用品、食物等物資到當地災區，同時也啟動了靈鷲山全球賑災救援機制，並向政府申請正式募款專戶。另外，也因為之前有過協助緬甸風災災區重建的經驗，外交部即刻與我們討論救災措施，建立有效救援管道，來因應環境惡化連鎖性災難問題。我同時聯繫上個月到墨爾本參加世界宗教大會的理事長－費德克，共同來呼籲全球宗教界一起攜手同心，投入支援這類重大災難的後續問題，包括心靈安撫、亡靈安息宿霧、醫療組織、疫情防範、孤兒安頓、家園學校重建等行動的追蹤.... 後來我追根究柢的探討，海地為什麼會發生那麼大的地震，死傷了那麼多人？為什麼會發生這樣的災難？到底是甚麼樣的業力果報？因海地這國家常常相互戰爭、鬥爭，要把對方消滅掉，互相害來害去、所以導致生活上很窮困，同時也醞釀了很多內在的毒，毒就是不正確的觀念，當很多的毒累加起來，就會開始發酵，發酵後就會引發災難，雖然這樣說是有點殘忍，但這就是因果關係。所以要如何避免產生這些不好的毒呢？那學佛就很重要了。學佛第一個要學的就是正見，正見沒弄好，那麼我們的行為、想法、做法、說出來的就會產生邪知、邪見，慢慢的就會建立不好的東西。我們跟佛學習，就是學習般若、智慧，只要學到般若智慧，一切都無礙。什麼是般若巴里島？「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」我們要得到自在的時候呢，在生活中就要反覆反覆的觀照、反覆的去做，照見五蘊皆空，就可以度一切苦惡。無我相、無人相、無眾生、無壽者相，就沒得計較了，所以就不會產生人我相的煩惱！若不能離事相呢，哇!那計較的可多了，人我眾生都有，是大計較啊。所以用般若去觀照一切生活裡面都是虛幻不實是短暫的，我們任何東西都沒辦法把握，連什麼時候死都沒把握了，何況能夠把握什麼呢？而在這短暫的生命能夠做甚麼？第一個是修行，什麼叫修行呢？就是常常觀照，觀久了，心就自在無礙了。第二個是要持大悲咒，大悲咒是菩提心最根本的催化劑，大悲咒念多了，自然就有慈悲心了，華嚴世界的主宰就是您啦現今世界各地陸續發生許多重大的天然災害，頻裝潢率越來越高，每一處發生災難，都不是單獨某一個國家的問題而已，因為我們都是共同住在這個地球上的一家人，全世界每一個人都是彼此息息相關的，所以大家可以出錢出力，一起為這個地球家的家人付出一份心力與支持。◎海地賑災護持捐款 靈鷲山海地賑災專案 一、靈鷲山 心道師父率先捐助美金10萬元。 二、靈鷲山成立賑災專戶 戶名：靈鷲山海地賑災專戶 銀行：台北富邦銀行安和分行 帳號：715-210-288588 （公益勸募許可文號：內授中社字第0990703000號） 三、呼籲靈鷲山全球弟子，響應賑災「斷食一餐、捐出一日所得」。 四、靈鷲山在美國紐約的道場及在聯合國成立的國際性非營利組織「愛與和平地球家基金會」（GFLP）將派員實地了解災情。 建築設計http://www.093.org.tw/093Donate/prod-main.asp?id=168
- Dec 10 Tue 2013 22:02
[台中]10/15/2006英文哈啦聚會
[台中]10/15/2006英文哈啦聚會 ●活動主旨：因為工作或課業的需要必需開始學習英文；或是英文學了很久卻沒有機會派上用場，都可以透過這次的活動來學習或加強自己的英文，同時還可以認識不同領域的新朋友。（一）活動時間：10/15/2006（日）14:00 ~ 17:00（台中場次）（二）活動地點：辦公室出租三皇三家餐廳，電話:04-23766789，住址:台中市五權五街68號（三）活動內容：英文哈啦聚會 （四）活動對象：沒基礎想學英文或學了一段時間英文想練習口語的朋友 （1）A梯次 14:00~15:30 沒基礎想學英文的朋友 （2）B梯次 15:30~17:00 學了一段時間英文想練習口語的系統家具朋友 （五）聯絡信箱：ch87301020@yahoo.com.tw（六）報名資格：想學或想練習英文的朋友 (適合20歲以上的朋友）（七）報名費用：NT$100（不含餐點，自行現場點用），現場繳費（八）報名方式：請回填以下基本資料，以便事先掌握人數 （1）姓名： （2）出生年次： （4）職業東森房屋(學生)： （5）E-mail： （6）電話： （7）參加場次及日期： 最晚請於活動四天前E-mail給我們，以方便製作資料供活動當天用。報名後如臨時有事也請E-mail提前告知。● 如對地點有任何不清楚的地方可參考三皇三家官方網站http://www.3r3h.com.tw/1_index.asp●其它活動訊息澎湖民宿：
- Nov 26 Tue 2013 19:21
思考一下
- Nov 04 Mon 2013 05:02
雙紅線----單紅線
- Oct 25 Fri 2013 22:58
水果營養素大搜集
水果營養素大搜集 水果營養素大搜集 文∕謝明哲（台北醫大教授兼副校長） 我們常說水果顏色很漂亮，水分多，有些味道很甜、香，有些卻很酸，這些特質與水果的營養素有很大的關聯。水果含有果糖、葡萄糖、蔗糖等類，這是讓水果有甜味的主因，其中的果糖、葡萄糖能被身體直接吸收，還是能量的來源之一。檸檬、蘋果、葡萄、橘子、鳳梨都屬於酸味高的水果，這是有機酸所形成，包括蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、枸橡酸、琥珀酸、奎寧酸等，可以刺激人體消化腺分泌，增進食慾，有利食物的消化，另外有機酸還能使維生素C 的穩定性具景觀設計有保護作用。植物化學素讓水果變得很精采 水果具有繽紛的色彩， 與植物化學素(phytochemicals) 有關。所謂植物化學素是指植物的二級代謝物，雖非植物生長需要的必要成分，卻是保護植物生命的重要防衛系統，目前廣為熟悉的植物化學因子有類胡蘿蔔素、葉黃素、類黃酮素、多酚類、茄紅素、兒茶素、蘿蔔硫素、花青素等物質。植物化學素是近二十年才不斷被發現的化合物，這是植物的特殊物質，植物在遇到危險時，無法像一般動物自由移動隨時閃躲，因此分泌各種植物化學因子作為防衛作用。某些植物會綻放亮麗顏色，以便吸引蝴蝶、蜜蜂傳支票貼現播花粉，有利傳宗接代；某些植物會釋放各種特殊氣味，作用在驅趕寄生蟲、微生物、草食性動物，以保護植物不被侵襲；某些植物具有免疫效用，遭受病原菌感染時，會大量產生二次代謝物，以抵抗病菌，並提昇免疫力與抵抗力；某些植物會擔任抗氧化角色，可保護細胞，避免長期受到紫外線照射的傷害。長期攝取這類植物化學素，同樣會作用在人體身上，延緩老化、提振精神、健康久久，換言之，水果的五顏六色，就是促進人體健康的因子！ 紅色水果有豐富的類胡蘿蔔素、茄紅素、花青素，有防癌及降低癌症發生率作用，還有促進心臟健康、抗發汽車借款炎功效。黃橘水果有豐富的類胡蘿蔔素、玉米黃質、薑黃素，除可降低癌發生率之外，還能夠抗自由基，提高免疫力，並有維護視覺效果。 綠色水果有有豐富的類胡蘿蔔素、葉黃素、維生素等，可降低癌症發生率，還有降低低密度膽固醇、黃斑部退化及保護肝臟作用。藍紫色水果有豐富的類胡蘿蔔素、花青素、維生素C 等，具有抗自由基，延緩細胞老化及降低癌症發生率外，並能減少低密度膽固醇、促進泌尿系統健康功能。白色蔬果有豐富的硫化物、維生素C 等，具有降低癌症發生率外，還能促進血液循環，促進心臟健康，並能增強免疫力，維持正常汽車貸款膽固醇指數正常。水果的香味，來自揮發性的芳香物質，水果中約有二百多種，如酯、內酯、醇、酸、醛、酮、縮醛和烴等成分，在生長過程，由於酵素的變化，會讓以上成分產生各種水果特有的芳香。水果的細胞壁還含有豐富且多種不同的酵素，像木瓜酵素、鳳梨酵素，這些酵素關係到水果的質地、風味和品質，生食水果，可以利用水果本身具有的酵素達到完全消化作用，不需動用到體內內源性酵素，不但可以節省人體的熱能，還會提供部分酵素進入血液，提高體內酵素含量，有利人體進行生化反應。 ──轉載自唐莊文化事業《營養專傢俬藏養生蔬房屋出租果法》
- Oct 11 Fri 2013 21:10
靜思語30
- Sep 24 Tue 2013 01:12
瑪瑙珠
- Sep 17 Tue 2013 09:18
In the life the most important person
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- Sep 07 Sat 2013 01:42
親密、孤獨與自由
親密、孤獨與自由親密、孤獨與自由 若以修行角度來說，人生前半輩子的時間，我們的心都攀於外在的環境、人、事物，較少時間將心放在自己身上，如果能找到心裡的家時，心就能安頓；因此，女性往往較男性學佛者較多。 另外，也因女性較早意識到心靈上的渴求，男性要察覺到「心裡的家」的需求，大約在五十歲左右，因為他們還經歷人生另一階段，就是約在三十五至五十歲的工作生涯的高原期。 所謂高原期，就如同高原般又高又平，維持在某個水平狀態，往上升高的機會不多，但人往往會滿足於此狀態，等到五十歲以後，當事業有成，但內心卻空虛，此時才會意識到要尋覓心裡的家，這個時候正是學佛的契機。 男性也需要心理上的親密，但往往選擇外遇來滿足，但外遇了一次或幾次後，到頭來還是會問：「真正要尋找的是什麼？」 因此，我們常可在週遭朋友中發現，女性常常是走在男性的前面，去引導著男性成長。 什麼是親密的感覺？ 我對親密的定義跟過去不太一樣，多數人會把親密定義成生活美滿、你儂我儂，彼此心情分享，尤其對女性來說，分享的感覺很重要，男性則不然。 西方人對親密感的研究在近年來從生理上轉成心理上，有一個最大的關鍵就是對自己能不能親密，它無法清楚地定義，但有一個必備的條件，就是當心安於己上，有滿足之感，這滿足感是無法言傳的，到任何一個地方，都能很安定、無恐無懼，跟別人相處會很平和、體會深刻。 我特別強調「深刻」這個部分，是因為當自己與他人有親密接觸時，心裡自然卸下防衛，別人將會清楚地感受到，自然將他自己武裝卸下；能產生較深刻的接觸，是因為你心裡的自足、肯定，所以在跟別人接觸時，比較沒有比較、分別。 當一個人發現沒有親密感覺，相對的會覺得是寂寞，尤其是心無所緣、無所安放、不知所措時，如同小孩常掛在嘴邊：「好無聊哦！」 但做父母的總覺得忙碌、時間不夠用，怎麼還會感到無聊。 其實小孩子不知道那是寂寞不是無聊，接下來的動作，他們可能去拿手機找朋友聊天、打電動，看電影，上網路聊天室等各式各樣的活動，很自然地找事做，因心必須要有所緣、有著力點，若無便會心慌。 不要逃避孤單寂寞 我曾讓學生做個實驗，一天之中什麼事都不要做，看看會是什麼情況！ 結果他們大概半天就放棄了，覺得很無聊、無所事事。 就如大人發生外遇情形一樣，因為心無著力點，這時若有一對象，心就著眼在那個對象上。 其實，這時若網路行銷能誠實面對內在，你將曉得什麼是寂寞的感覺，腦子亦會出現「我好寂寞哦！」的訊息； 此時，若不要勿忙地走過寂寞，你的心會開始往內尋找，尋找如何處理寂寞？ 什麼才能真正滿足內心？ 所以寂寞是一個機緣，讓自己看到自心常常是攀緣其外的，無法回到自己身上。 這樣的寂寞狀態與親密有什麼關係呢？ 因為唯有經歷寂寞，面對並接受它，到自己允許擁有寂寞的時候，會發現此刻不再寂寞，因為已轉換成孤獨，孤獨對人而言是非常正面的，就是能單獨自己一個人，心放在自己身上，沒有慌張恐懼，相對地有滿足感。 我曾有一次經驗，走在路上散步，心裡就是不安。 一個人的心要安住，必須要安住在某處，當時我就想我的心要放在哪？ 首先，想像將心放在家，但還是不安；放在學校，還是沒有用；再把心放在農禪寺大殿，但還是不行；隨後，再把心放在我打坐最多、渡過最愉快時光的的地方──紐約象岡，依然不行。 我注意到跟我關係密切的地方，都不能讓我把心安住，心裡想著，這是怎麼一回事呢？ 這時從路燈下走過，看到自己的影子與燈光重疊，突然得到一個靈感，應將心放在此時此刻，因此，走著走著，將注意力放在走路的感覺，體驗當下的感覺，發現心真的安住下來。 那次經驗給我很大的體悟，心是安住在每個當下，放在自己身上，不是在事情或外在的環境。 回頭再看看以前的經驗及打坐的過程，慢慢發現人們對於孤獨這件事有很大的誤解。 孤獨讓人沒有防衛 孤立、孤獨跟親密有什麼關係？ 孤獨跟親密其實是同一件事，孤獨能使自己與自己更親密，當自己有能力跟自己親密，才有能力跟別人親密。 其實，愈能孤獨者，愈能融入人群， 一個人帶著孤獨跟別人建立關係，那個「我」像大海一樣無邊際，一個人心裡自足，沒有防衛，自然能輕鬆進入別人的世界，別人也可以自然進入你的世界，不會停留在表面上的角色寒喧或是點頭之交。 有一位學生看起來清新脫俗，他的處世態度也如其人，所以他想做些改變。 就在他碩士論文口試之後，就要上山準備出家，我跟他說： 「對於你出家的決定，我衷心祝福，但有句話要叮嚀你： 『出家是大丈夫的行為，你應是為了大眾而出家。』」 他當時愣了一會兒，才說：「老師，我會記住。」 出家及紅塵在一般人的觀點是截然不同，但在我的眼中，卻跟親密與孤獨一樣是一體二面，一個孤獨的人要學著跟別人更親密，在生命的深刻處，與人相遇、分享；就像出家人關鍵字排名要能夠入世，才能化世，而化世，又必須以出世為基礎。 我曾經陷在孤寂裡，甚至有厭離之感，但我運氣很好，女兒幫了我一個忙，那段日子，她送了一張書籤給我，上面有幾句話，我常帶在身上，看看上面的字，提醒自己，是那麼寫的： 「心如大海無邊際，廣植淨蓮養身心，自有一雙無事手，為做世間慈悲人。」 她那時才上小學，這書籤是她自己做的，平時個性很粗線條，居然做出這麼細膩的書籤給我。 從親密的需求，到認識真正的孤獨，之後自己能怡然自得，與別人接觸時能深入別人的內心世界，到別人也能深入我們的世界，這是一連串的學習歷程，也是修行必經的路。 本文摘錄自《 人生雜誌第243期》 ■ 楊蓓（作者為台北大學社工系副教授） ____________________________________________________________________________________________聖嚴法師開示 記得於一九九七年二月，我曾為楊蓓教授的第一冊演講集《自在溝通》寫推薦序，出版後的讀者反應熱烈。她則謙虛地推說，那是因為我寫的序，所以暢銷。楊教授的為人，總是將他人放在最重要的位置，所以她的演講、她的課、她的書，都能讓人感到溫馨、親切，沒有距離感。現在，這本新書名為《親密、孤獨與自由》，看來是相當羅曼蒂克的，好像是一本傳授戀愛術的妙典，全書分為五篇，不僅有三篇的篇名用了「親密」兩字，以內容而言，幾乎全書的各章各節都是在圍繞「親密」兩字，為讀者爬梳各自內心的種種情緒。因此，這是一本寫得非常高明的心理學書籍，書中採用了許多著名心理學家的名言和論點，但卻又能不落於現代一般心理學家的知見障。例如：心理治療師告訴病人，如何舒解心理問題，但卻無法幫助病人從自我的價值判斷中抽身出來，最多可以跨越、轉化問題，卻無法超越解脫問題。這 本《親密、孤獨與自由》中，採用的佛學或禪學的名詞極少，討論的主題，也都是一般青年男女，乃至中老年人所關心的身邊事。採用的焦點，則是集中在「親密」 與「孤獨」、「孤單」、「寂寞」；「親密」與「操控」、「反省」；「親密」與「自由」、「控制」；「親密」與「逃避」、「放下」。這些名詞，原本都是屬於 形容情緒性的心理狀態，也都是一般人經常在生活中體驗到的心理現象。其中除了「自由」及「放下」，似乎不必帶有矛盾情緒的掙扎和衝突之外，親密遇到孤獨、 孤單、寂寞、被操控、反操控、被控制或抗拒控制，以及逃避心理感受，在佛教而言，無一不是煩惱心的酒店經紀異名，但也正是世間眾生心相的常態。所以楊教授就很巧妙 地駕御著它們，跟讀者們娓娓而談，談出大家的重重心事。楊教授將「親密」一詞的意含，不僅是指人與人之間的關係，也深化轉化為每個人跟自己內在自我的關係，唯有放下虛假而顯露真實，不論對人對已，就會感受到沒有距離的親密。唯有享受到對於自我的親密感，就會享受個人的孤單與寂寞了，因為那正是一種寧靜清明的心理經驗。一般人希望操控他人，更習慣於以「裝可憐」及「裝可愛」來操控自己，目的是盼望有所利於自己，這之間既是虛偽，也沒有親密感；如果不想被人操控，也無法操控他人，就想辦法逃避，不僅逃避他人，也想逃避自己，這之間既不面對事實，也沒有親密感。由 於楊教授曾有十多年的學佛修養以及極為精進的禪修體驗。所以她把那些人人都熟悉的名詞，化成人人都希望解決問題的鎖匙。表面是談心理學，功能則是透過心理 學的層面，以佛學禪學的內涵，來為讀者排難解紛。她鼓勵讀者，要「放下」、不要「放棄」；不要「逃避」，要「親密」；不「孤獨」，要「擁抱寂寞」，發現了 自己有逃避、孤獨的心態，只要承認了，就可將之轉化為親密了。這就是楊教授在書中所說的：「在我接觸佛法、禪修以後，會開始嘗試在心理學的領域裡，將佛法的概念，跟心理治療連結起來。」她說：「《心經》的『顛倒夢想』，用來詮釋我們所處的世界最貼切。」若把世人的顛倒夢想，看作是常態，自己就可以是不受操控、不必逃避的人了。聖 嚴二○○六年八月十二日____________________________________________________________________________________________ 書評轉載自: http://amieamie.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1109747 我們都追求親密，害怕孤獨，但我們在這個追尋與逃避的過程中，往往失卻了心的自由。 近讀台灣楊蓓教授的書《親密、孤獨與自由》，她層層推演、抽絲剝繭地剖析人們心底渴求親密，以逃避孤獨的慾望，但她說，結果，人們卻因此而愈感寂寞 …… 那，到底應該怎麼辦呢？ 作者說，人，從離開母體，就是孤單、寂寞的。那時他必須倚賴外界來生存，從此產生了焦慮，亦由於要依靠別人的照顧來生存，所以非常渴望與人親近。除了身體上的親密感，還希望得到心理上的親密感，那就是「被瞭解」與「被接納」。 而由於在乎別人，希望與人親密，於是，行為上就會開始對人順從。順從，令人得到好酒店工作孩子的評價，他從此亦以為只要把外在的角色行為演好，就能解決心中的焦慮感。 順從行為會使到需求被滿足，。而隨著成長，人們會更熟練地去滿足外界的期待，並發展出「操控」行為，以利自己的生存。 舉例說，小女孩知道她對長輩甜美的一笑，便能得到她所渴望的讚許，她就已經學會了「操控」。 可惜，「操控」只是一種生存上的利便，它產生了「勝任感」與「價值感」，但卻無法讓人與人間的心靈更貼近。 人不斷渴求親密，於是不斷作出更多更嚴厲的「操控」，最終結果，關係越疏離，人更愈感孤單寂寞。 而「操控」行為，不論成敗，都只會帶來內心的更多不自由。操控成功，由於所求是透過操控獲得的，到頭來只會更擔心失去，而引發日後不斷的操控；操控失敗，那更會要求自己發展出更有技巧的操控。 於是，人活得很費力，時時擔心不能夠操控成功，心被希求操控的慾望牢牢束縛，非常的不自由。 真正的自由，惟有在放下這種桎梏，真正的接納自己、愛自己，而不是期待他人的評斷去肯定自己。 接納自己的不完美，才不會對別人有過多期望，以一個真實的自己與真實的他人互動，這種關係，才能達致真正的親密。 楊蓓教授就這樣演算出 親密、孤獨與自由的方程式。當我們每天都慣於扮演美好，無非為了追求他人的讚賞與愛時，我們往往忽略了，真正無條件的愛，必須先由自己去愛那個不夠完美的自己。 黑貓觀點: 作者提到: " 一個人的心要安住，必須要安住在某處，看到自己的影子與燈光重疊，突然得到一個靈感，應將心放在此時此刻，因此，走著走著，將注意力放在走路的感覺，體驗當下的感覺，發現心真的安住下來。 心是安住在每個當下，放在自己身上，不是在事情或外在的環境。" 學會自已與自己相處 跟自己對話 不再衝突 確實知道自己"心:想要什麼 不要什麼 或是都不作為 享受當下 享受"靜" 享受"存在" 享受清明 心如蓮花 心如止水 連時間都是靜止 五蘊皆空..滿足感會油然而生~ 這時ㄉ心是 "自在"~ 學會跟自己孤獨地相處 才能學會與別人親密地相處~ ________________________________________________________________________________________
